早上7:00——早上8:00

• 月嫂起床，整理个人卫生。

• 观察宝宝的身体状况，给宝宝换尿布，清洗臀部，洗脸，测量宝宝体温。

• 宝宝清醒后，喂奶，拍嗝。之后放在妈妈身边，让宝宝和妈妈做些亲子互动。

• 月嫂开始给妈妈准备早餐。（早餐内容参考：莲子粥、紫米、包子、 鸡蛋羹、爽口小菜等或西式的牛奶、面包或燕麦）

• 清毒奶瓶及宝宝用具。

早上8:00——早上10:00

• 妈妈吃早餐，月嫂给妈妈测量体温。

• 月嫂为妈妈恶露观察，伤口观察，做必要的清理消毒。

• 月嫂会帮妈妈绑束腹带，辅导妈妈活动四肢。

• 月嫂给宝宝换尿布、清洗、喂奶、拍嗝、给宝宝做脐带消毒。

• 给妈妈准备一次加餐。（加餐内容可以是水果或点心）

• 整理妈妈房间，做清洁卫生，打开窗通风。

注：不能大力用扫把扫地，避免扬尘。

早上10:00——中午12:00

• 妈妈加餐同时，在宝宝清醒的情况下，月嫂可以和宝宝多做互动，如早早教（如看黑白色卡、听轻音乐、视觉听觉训练等）；练习抬头（月子里的宝宝自己可抬1-2秒）。

• 宝宝出生3-7天后，视天气情况，月嫂还会把宝宝抱到室外（或在阳台、窗前），进行日光浴和空气浴，之后宝宝将哄睡（日光浴具体搞作时间根据季节变化）。

注：宝宝多晒太阳有助于促进钙吸收及退黄疸噢！晒太阳时需要遮挡眼睛和生殖器。

• 月嫂整理妈妈和宝宝的用具，清洗衣物。

注： 宝宝和妈妈的衣服需要分开手洗，分开晾干，避免交叉感染。

• 月嫂给妈妈准备午餐。 （午餐要求种类丰富，包括3-4道炒菜，荤素搭配，并有一个汤类，主食要准备1-2种）

注：产后第一周主要以清淡流食为主，切忌不能大补和急着下奶噢！

中午12:00——下午13:00

• 妈妈用午餐。

• 与此同时，宝宝会醒来，月嫂给宝宝换尿布、清洗、喂奶、拍嗝。

• 吃完奶后，月嫂再给宝宝做早教，看黑白点卡、听觉、视觉训练等，可大约做15分钟，若宝宝有哭闹立即停止。

• 如果宝宝比较困，就少玩一会儿然后哄睡。

下午13:00——下午15:00

• 给宝宝洗澡，做抚触按摩，清洁宝宝衣物。

• 月嫂安排妈妈午睡。

• 月嫂自已午睡。

• 进行奶具消毒。

下午15:00——下午16:30

• 宝宝会醒来，月嫂给宝宝换尿布、清洗，喂奶、拍嗝。

• 如果清醒的情况下：给宝宝做早教。

• 妈妈加餐 （加餐内容为水果或点心）

• 月嫂再次观察妈妈身体状况，包括体温、恶露观察，乳房观察，进行伤口消毒，乳房护理等操作。

• 煲洗澡水（老生姜水、艾叶水）给妈妈擦身。清洗妈妈衣物。

下午16:30——晚上18:00

• 月嫂制作妈妈晚餐。

• 给宝宝量体温。

晚上18:00——晚上20:00

• 妈妈进晚餐

• 与此同时，月嫂给宝宝换尿布、清洗、喂奶，拍嗝。

• 在宝宝清醒的情况下，月嫂可以和宝宝多做互动，如早早教（如看黑白色卡、听轻音乐、视觉听觉训练等）；练习抬头（月子里的宝宝自己可抬1-2秒），大约10-15分钟。

• 月嫂收拾厨房及用具，打扫卫生，月嫂用餐。

• 月嫂给宝宝洗澡、做抚触、按摩、做脐带消毒。

晚上20:00——晚上22:00

• 准备夜间宝宝和妈妈的换洗用具。

• 给宝宝换尿布、清洗、喂奶、拍嗝、 宝宝哄睡。

• 帮妈妈加餐 。

晚上22:00——凌晨3:00

• 妈妈休息

• (顺产3天，剖腹产7天)伤口恢复后，月嫂会帮助妈妈淋浴、洗头，擦身等服务。

• 宝宝会醒来，月嫂给宝宝换尿布、清洗，喂奶，拍嗝，哄睡。

早上7:00

• 天亮了，月嫂继续早晨的第一项工作，开始新一天的服务。

可能新妈妈们觉得这些事都是繁琐的事，其实仔细看，每一个细节都很重要，都不能疏忽。比如常见的拍嗝，都是我们在初选月嫂过程中，50%月嫂都没有做对的，这一小小的细节都会严重影响到宝宝吐奶呛奶，导致呼吸道感染等等。

事虽小，但是也希望爸爸妈妈们多提前了解宝宝的生长发育，和医院护士/月嫂们多学习护理宝宝，这样才不会匆忙面对各种原从未遇到的状况。当然，月嫂也将陪伴你一起成长！

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